· De Lukas Misik
Combien de temps dois-je boire du Kombucha ou du kéfir d'eau avant de ressentir des résultats ?
Cela varie toujours avec l'objectif et aussi avec la fréquence à laquelle vous buvez.
Il parvient généralement à avoir des effets immédiats et à long terme. Si vous ressentez une gêne pendant la digestion, boire GUTsy Captain Kombucha ou Water Kefir vous montrera immédiatement une grande différence. Essayez de le boire après un repas plus lourd.
En ce qui concerne le système immunitaire, le métabolisme, les selles, l'humeur, la concentration et d'autres effets, cela peut prendre une semaine ou plus pour que vous ressentiez des résultats, selon l'apport quotidien de ces boissons.
Le moment idéal pour boire des boissons fermentées comme le Kombucha et le Kéfir d'eau est à jeun le matin, afin de s'assurer que les bactéries restent vivantes à la fin de tout le processus de digestion. Mais la vérité est qu'à tout moment c'est une contribution de bonnes choses à notre organisme.
- Après un repas plus lourd.
- Comme post-entraînement pour remplacer les liquides perdus pendant l'exercice et comme source de vitamines.
- Vous pouvez également, par exemple, ajouter GUTsy Captain Kombucha ou Water Kefir à vos shakes quotidiens.
- Comme boisson plus saine pour rafraîchir les après-midi d'été.
- Une collation saine.
#MINDTHEGUT
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