· De Lukas Misik
Week-end d'excès ?
Incontestablement, l'intestin est l'un des plus lésés en cette période où les soins alimentaires sont un peu moins importants que prévu. Mais ne vous inquiétez pas. L'important est de reprendre une bonne routine de manger, de dormir et de faire de l'exercice pour que tout revienne à la normale.
Le microbiote intestinal exerce une énorme influence sur de nombreuses réactions biochimiques, notamment le métabolisme des graisses, l'équilibre des taux de sucre et d'insuline dans le sang, étant responsable du bien-être intestinal et de la santé générale de l'organisme.
Un bon moyen de renforcer le microbiote intestinal après ces excès est d'introduire des probiotiques dans votre routine alimentaire, comme notre kombucha et notre kéfir . Complétez ces probiotiques avec des prébiotiques (issus de fruits et légumes) afin qu'ils puissent se reproduire sainement et coloniser notre intestin.
Quelle est votre saveur préférée ?
Bonne semaine en notre compagnie :)
ATTENTION AU GOUT!
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