· Von Lukas Misik
Wochenende der Exzesse?
Zweifellos ist der Darm einer der am meisten verletzten in dieser Zeit, in der die Ernährung etwas weniger als erwartet ist. Aber keine Sorge. Das Wichtigste ist, zu einer guten Routine des Essens, Schlafens und Trainierens zurückzukehren, damit alles wieder normal wird.
Die Darmmikrobiota übt einen großen Einfluss auf zahlreiche biochemische Reaktionen aus, darunter den Fettstoffwechsel, das Gleichgewicht des Zucker- und Insulinspiegels im Blut, und ist für das Darmbefinden und die allgemeine Gesundheit des Organismus verantwortlich.
Eine gute Möglichkeit, die Darmmikrobiota nach diesen Exzessen zu stärken, ist die Einführung von Probiotika in Ihre Ernährungsroutine, wie z. B. unser Kombucha und unser Kefir . Ergänzen Sie diese Probiotika mit Präbiotika (aus Obst und Gemüse), damit sie sich gesund vermehren und unseren Darm besiedeln können.
Was ist dein Lieblingsgeschmack?
Haben Sie eine tolle Woche mit unserem Unternehmen :)
ACHTE AUF DEN DARM!
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