· De Lukas Misik
Comment gérer les excès de Noël ? Découvrez les conseils de notre nutritionniste !
1 – Ne faites pas de restrictions exagérées ou de détox extrêmes, revenez simplement à votre routine d'alimentation équilibrée normale.
2 - Augmenter la consommation d'aliments nutritifs, tels que les fruits, les légumes, les noix et les graines, entre autres.
3 – Incluez des aliments fermentés dans votre alimentation, comme le GUTsy Captain Kombucha ou le GUTsy Captain Water Kefir . Les aliments fermentés vous aideront à maintenir un microbiote intestinal sain, à dégonfler, dans la digestion d'un repas plus lourd ou comme alternative délicieuse et saine.
Saviez-vous que 62% de nos consommateurs indiquent que la consommation régulière de GUTsy Captain Kombucha les a aidés à se sentir moins ballonnés, et que 76,6% rapportent une amélioration de leur bien-être général* ?
4 - Essayez de faire de l'activité physique tous les jours, même s'il s'agit de 30 minutes de marche !
Dites-nous comment GUTsy Captain Kombucha vous a aidé ?
ATTENTION À L'INTESTIN
*Résultats d'une enquête réalisée auprès de 145 consommateurs de GC Kombucha au Portugal et en Espagne.
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